توجه
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/1117297
کافی شاپ در خانه؛

نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش‌گیری می‌کنید

نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش‌گیری می‌کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بادام و عسل فوق‌العاده نشاط‌ آور است و افسردگی، استرس و اضطراب به طور مناسبی رفع می‌کند.

به گزارش گروه فناوری ایمان نیوز، حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شربت بادام و عسل اظهار کرد: شربت بادام و عسل یکی از شربت های بسیار مقوی و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن، اسیدفولیک، فیبر، پروتئین، فسفر، سلنیوم، مس، اسیدچرب امگا ۳، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز و غیره است.

شربت بادام و عسل با انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو خواهد شد. ویتامین های A، E و C موجود در این شربت باعث ایجاد خاصیت آنتی اکسیدانی در آن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

شربتی که بنیه و بدنتان را تقویت می کند/ با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیش کیری کنید

او بیان کرد: شربت بادام و عسل به علت داشتن فیبر بالا، عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا را بهبود بخشیده و باعث رفع یبوست می شود همچنین آهن و اسیدفولیک موجود در آن موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود.جالب است بدانید این شربت تاثیری چشمگیر در عملکرد سیستم عصبی، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر دارد.


بیشتر بخوانید: شربتی ویژه برای ورزشکاران/ افراد لاغر اندام با شربت زردآلو وزن اضافه کنید


این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر فواید این شربت برای دانش آموزان، دانشجویان گفت: ویتامین D، فسفر، منیزیم، کلسیم و سلنیوم موجود در این شربت موجب تقویت استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. این نوشیدنی فوق العاده نشاط آور است و افسردگی، استرس و اضطراب به طور مناسبی رفع می کند.

او تصریح کرد: شربت بادام و عسل پروتئینی بسیار بالایی دارد و موجب تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ به همین دلیل می تواند یک نوشیدنی مناسب و مفید برای ورزشکاران باشد؛ استفاده از آن برای نوزادان و کودکان در حال رشد و سالمندان بسیار مفید است و بی اشتهایی آن ها را برطرف می کند.

شربتی که بنیه و بدنتان را تقویت می کند/ با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیش کیری کنید

عظمایی بیان کرد: نوشیدن این ترکیب باعث درمان مشکلات تنفسی، عفونت ها، سرماخوردگی و آسم می شود همچنین استفاده از آن موجب تقویت بینایی، بهبود خلق وخو و تقویت سیستم قلبی و عروقی می شود. اگر شربت بادام و عسل نیم ساعت پیش از غذامصرف کنید منجر به ایجاد احساس سیری، لاغری و تناسب اندام می شود .

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: بر خلاف توضیحات بالا اگر این شربت نیم ساعت پس از غذا استفاده شود، می تواند باعث چاقی شود و برای افراد لاغر و دارای بنیه ضعیف بسیار مفید است؛ بنابراین، نوع مصرف آن می تواند خواص متفاوتی برای شما به همراه داشته باشد.

او در پایان گفت: برای تهیه شربت بادام و عسل به ۵۰ عدد مغز بادام درختی، ۷ لیوان آب، ۲ عدد سیب زرد، یک عدد موز، ۱۰ قاشق غذاخوری عسل و آب لیموترش تازه احتیاج دارید؛ کافی است مغز بادام را داخل آب جوش بریزید تا پوست آن جدا شود سپس تمام مواد از جمله سیب، موز، عسل و آب را داخل مخلوط کن ریخته و یک یکدست تهیه کنید؛ در انتها هم آب لیموترش تازه را به شربت اضافه کنید.

انتهای پیام/

تماشاخانه تصویر

{gallery}1117297{/gallery}

افزودن نظر