توجه
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/1111635
دانستنی‌های پزشکی؛

جوانسازی پوست صورت با یک عرق گیاهی/ آیا استرس همان اضطراب است؟ / آنفلوانزا چگونه شیوع پیدا می‌کند؟

جوانسازی پوست صورت با یک عرق گیاهی/ آیا استرس همان اضطراب است؟ / آنفلوانزا چگونه شیوع پیدا می‌کند؟

به گزارش گروه فناوری ایمان نیوز،


در بسته تازه های پزشکی امروز از تفاوت استرس با اضطراب و تاثیر گلاب بر جوانسازی پوست خواهیم گفت.


به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می کنیم.

آیا تا به حال به تفاوت مفهوم استرس و اضطراب فکر کرده اید؟

استرس و اضطراب، علائم فیزیکی مشابه زیادی دارند. اگر عصبی و پرتنش باشید و از چیزی رنج ببرید، احساسات پراسترس و تشویش انگیز هردو باعث برانگیختگی احساساتان می شود. احساسات پرتنش یا تشویش برانگیز، می تواند ضربان قلب را بالا ببرد و موجب تنفس سریع شود، البته باعث کشیدگی عضلات هم خواهد شد. زمانی که دچار اضطراب می شوید، علائمی همچون، لرز، سردرد، گرگرفتگی و درد قفسه سینه شدید خواهد شد.

تفاوت استرس با اضطراب: اختلالاتی میان استرس و اضطراب وجود دارد، اما نهایتا این دو احساس از دو منشا متفاوت می آیند. در مورد استرس، ما می دانیم چه چیزی نگرانمان می کند، اما در مورد اضطراب، آگاهی کمتری نسبت به چیزی که مضطربمان می کند داریم و واکنش نشان دادن تبدیل به یک معضل می شود و شروع می کنیم به مضطرب شدن. یادتان باشد فرونشاندن اضطرابتان کوچک ترین ارتباطی به این ندارد که آیا چیزی غیرمنتظره روی می دهد یا نه. سلسله ترس های احمقانه، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئنا مانع لذت بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد، می شود.

10 عاشورا//استرس و اضطراب دو قطب متفاوت/نقش گلاب بر زندگی فرد/عملکرد گردش خون چیست؟/رابطه سرما و سرماخوردگی


بیشتر بخوانید: چگونه از شر افسردگی لحظات بارداری خلاص شوید؟


ضرروت وجود گردش خون در بدن

وجود گردش خون برای سلامت بدن شما ضروری است. زمانی که سیستم گردش خون شما به خوبی کار می کند، می تواند اکسیژن مورد نیاز بدن را فراهم کند و به دفع مواد زائد کمک کند. اما اگر گردش خون ضعیف باشد، خون در سرتاسر بدن به خوبی جریان پیدا نمی کند و نشانه هایی همچون کرختی و بی حسی در انگشتان دست و پا، تجمع مایع، نفخ و کمبود انرژی به وجود می آید. یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود گردش خون استفاده از تمرینات ورزشی است. زمانی که عضلات قلب با ضربان بالاتری منقبض می شود، خون با سرعت بیشتری به رگ های خونی می رسد و همین امر باعث بهبود گردش خون می شود. برخی از تمرینات مقاومتی باعث می شود الیاف عضلانی منقبض شوند. انقباض عضلات باعث می شود خون به ناحیه خاصی از بدن ارسال شود.

10 عاشورا//استرس و اضطراب دو قطب متفاوت/نقش گلاب بر زندگی فرد/عملکرد گردش خون چیست؟/رابطه سرما و سرماخوردگی

عرق گیاهی که حاوی آنتی اکسیدان است

گلاب دارای اثرات آنتی اکسیدانی و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد است. به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان، گلاب می تواند به تقویت سلول های پوست و احیای بافت پوست کمک کند. حتی می تواند یک انتخاب عالی برای افرادی باشد که پوست حساسی دارند. علاوه بر این آنتی اکسیدان های گل سرخ به آن خواص ضد دیابتی، کاهش دهنده درد، ضد ویروسی، ضد باکتری و احتمالاً حتی ضد سرطان می دهند.گلاب شامل آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که مسئول آسیب پوست و علائم پیری پوست مانند چین، لکه های تیره، خشکی هستند، مبارزه می کنند.

10 عاشورا//استرس و اضطراب دو قطب متفاوت/نقش گلاب بر زندگی فرد/عملکرد گردش خون چیست؟/رابطه سرما و سرماخوردگی
سرما؛ عامل بیماری های زمستانی نیست

هوای خیلی سرد در زمانی که هیپوترمی (کاهش خطرناک دمای بدن که معمولا در اثر تماس طولانی مدت با هوای سرد ایجاد می شود) و یخ زدگی اتفاق می افتد، می تواند سلامتی ما را تهدید کنید، اما در مورد بیماری های زمستانی مثل سرماخوردگی های سطحی، عطسه و گرفتن صدا عامل سرما خیلی مشکل ساز نیست. در حقیقت بعضی از تحقیقات نشان می دهند که محیط سرد می تواند برای سلامتی ما مفید هم باشند. مسئله ای مثل فراموش کردن دستکش در یک روز سرد زمستانی می تواند پوست دست شما را کمی خشک کند، اما مسئله جدی به وجود نمی آورد و ویروسی از این راه انتقال پیدا نمی کند میزان ابتلا به آنفلوانزا و ویروس های سرماخوردگی در زمستان بیشتر است. سرماخوردگی ها و گلودرد ها در ماه های زمستانی شایع تر هستند، اما لزوما این اتفاقات به دلایلی که شما فکر می کنید نیست.

10 عاشورا//استرس و اضطراب دو قطب متفاوت/نقش گلاب بر زندگی فرد/عملکرد گردش خون چیست؟/رابطه سرما و سرماخوردگی
قرارگرفتن در معرض آب و هوای سرد به خودی خود موجب ابتلا به آنفلوانزا نمی شود، اما آب و هوای سرد می تواند آن را تشدید کند. این گفته می تواند به توضیح این مسئله که چرا آنفلوانزا در فصل زمستان رخ می دهد کمک کند. با این وجود حتی در شرایطی که لباس های بافتنی هم بپوشید باز هم امکان سرماخوردگی وجود دارد؛ بنابراین می توانیم اینگونه بیان کنیم که ویروس ها در زمستان به نقطه اوج خود می رسند و هنگامی که شما در معرض تغییر دمای هوای گرم داخل خانه و هوای سرد بیرون از خانه قرار بگیرید، ممکن است سرما بخورید. هوای سرد و خشک، با آنفلوانزا و پنومونی همراه است و می تواند برای افراد مبتلا به آسم نیز بسیار وحشتناک باشد، این در حالی است که نوسان دما می تواند مشکلات فشار خون را نیز به وجود آورد.

انتهای پیام/

تماشاخانه تصویر

{gallery}1111635{/gallery}

افزودن نظر