توجه
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/1111565
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می‌دهد؛

عادتی که سلامت روانتان را تضمین می‌کند/ شرکت در مراسم سوگواری چه تاثیر بر روحیه دارد؟

عادتی که سلامت روانتان را تضمین می‌کند/ شرکت در مراسم سوگواری چه تاثیر بر روحیه دارد؟

به گزارش گروه فناوری ایمان نیوز، بنابر تحقیقات پژوهشگران ارتباط با خدا و حضور در برنامه های گروهی مذهبی تاثیرات شگرفی بر سلامت روح و جسم دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، آرامشی که از برقراری ارتباط با خدا حاصل می شود، مزایای بی شماری را برای رفتار و عادات روزمره فرد به ارمغان می آورد. سالم بودن از نظر معنوی می تواند بدن شما را هم سالم تر کند. از تأثیرات کاهنده عبادت بر استرس گرفته تا کاهش افسردگی، سلامتی معنوی باعث اثرات شگفتی بر سلامتی جسمی فرد هم می شود.

عادتی که سلامت روانتان را تضمین می کند/ شرکت در مراسم سوگواری چه تاثیر بر روحیه دارد؟

تأثیر دعا بر بدن

مطالعات بیشماری در اینباره انجام شده است. ۸۰ درصد از تحقیقات در مورد ارتباط معنویت، دینداری و سلامت، بر سلامت روان متمرکز شده است. این امر به این دلیل است که ایمان، به نحوه تفکر انسان در مورد جهان و نقش او در آن مربوط می شود. کلماتی مانند اتصال، امید، خوش بینی، اعتماد به نفس و هدف اغلب با اعتقادات مذهبی همراه است که همه سلامت روان را تقویت می کنند.

دعا و نماز سرشار از انرژی است و به طور کلی کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. با وجود نتایج روانشناختی، عبادت منظم، همچنین می تواند اثرات فیزیولوژیکی استرس را کاهش داده و یا از بین ببرد. استرس دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی است، بنابراین نمی توان این تأثیر را نادیده گرفت.

استغفار، سپاسگزاری و شفقت هم به شدت در افرادی که دارای روحیات معنوی و متدین هستند، به چشم می خورد؛ بنابراین تصور می شود که تمرین این خصوصیات با کاهش استرس و افزایش صبر و تحمل ارتباط دارد.

تحقیقات محققان دانشگاه دوک نشان می دهد که دلیل این امر آن است که وقتی مردم دعا می کنند و از خدا یاری می خواهند، توانائی کنترل وضعیت موجودشان را دارند که این امر به آن ها در مقابله با اضطراب و نگرانی کمک می کند.

افسردگی بیماری شایعی است که باعث بسیاری از اقدامات ناسالم، از جمله صدمه به خود و سوء مصرف مواد مخدر می شود؛ انجام امورمذهبی به افرادی که از افسردگی رنج می برند، کمک می کند، زیرا این فعالیت ها انزوا را از بین می برد که دلیل اصلی بسیاری از اختلالات خلقی است.

به علاوه، انجام آداب و رسوم مذهبی، اغلب تمایل به کمک به دیگران برای ترویج فعالیت های اجتماعی را به دنبال دارد و قرار گرفتن در یک اجتماع مذهبی، این احتمال را بیشتر می کند که با افرادی با عقیده مشترک آشنا شوید و این موضوع هم همدلی اجتماعی را افزایش می دهد.

عادتی که سلامت روانتان را تضمین می کند/ شرکت در مراسم سوگواری چه تاثیر بر روحیه دارد؟


بیشتر بخوانید: افسردگی چیست و چند نوع دارد؟ + معرفی علائم جسمی افسردگی


تاثیر انجام فرائض دینی بر جسم

در حالی که سلامت روان و جسم بهم پیوسته است، تاثیرات جسمی معنویت و اعتقادات مذهبی، بر عملکرد های مربوط به جسم ما هم تأثیر می گذارد.

مطالعات نشان می دهد مشارکت در مراسم معنوی با افزایش فعالیت در هسته مغزی، باعث افزایش سطح سروتونین که نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است، می شود. این ماده ی شیمیایی انتقال دهنده عصبی مهمی در مغز ماست که علاوه بر تاثیرات روحی مانند اثر بر خلق وخو و روابط اجتماعی گستره ی وسیعی از ابعاد سلامت جسم مانند خواب، سیستم قلبی و گوارش را هم تحت الشعاع قرار می دهد.

داشتن اعتقادات دینی باعث می شود بسیاری از افراد با انجام کار هایی مانند خودداری از محرمات و عدم شرکت در فعالیت هایی که به بدن آسیب می رسانند، از بدن خود بیشتر مراقبت کنند.

عادتی که سلامت روانتان را تضمین می کند/ شرکت در مراسم سوگواری چه تاثیر بر روحیه دارد؟

معنویت و سیستم ایمنی شما

آگاهی های معنوی، توانمندی او در پیشگیری از بیماری های معنوی و به دنبال آن مقابله با بیماری های جسمی را به دنبال دارد. مطالعات نشان داده اند که نماز و عبادت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به این معنی که روز های کمتری را در رختخواب با آنفولانزا سپری می کنید و عمر بیشترو با کیفیت تری خواهید داشت.

انتهای پیام/

تماشاخانه تصویر

{gallery}1111565{/gallery}

افزودن نظر