توجه
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/1040850

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه
دندان قروچه یکی از عارضه‌هایی است که بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند به این عارضه دندانی مبتلا هستند.

به گزارش گروه فناوری ایمان نیوز،

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، دندان قروچه عارضه ای است که اغلب در شب اتفاق می افتد، اما ممکن است این عارضه در طول روز نیز رخ دهد.

اغلب دندانپزشکان و روانشناسان اذعان دارند که شایع ترین علت دندان قروچه عوامل روانشناختی است، اما می تواند این عارضه علل متفاوتی نیز داشته باشد.

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه

علل دندان قروچه

رژیم غذایی ناسالم
عادت های بد خواب
وضعیت نامناسب بدن در هنگام خواب
بهم ریختگی دندانی

بزرگترین عارضه دندان قروچه این است که با اعمال فشار بیش از حد بر فک، می تواند مشکلات عمده ای را ایجاد کند، به عنوان مثال، این می تواند اعصاب و حتی استخوان فک را تحت تاثیر قرار دهد.

علائم دندان قروچه

اگر از این اختلال رنج می برید، ممکن است نشانه های زیر سراغتان بیاید.

حساسیت عضلانی
حساسیت دندان به چیز های گرم، سرد و شیرین
اختلالات اشتها
درد و تورم در فک
بیخوابی
اضطراب
افسردگی
درد گوش
سردرد

در بسیاری از موارد، افرادی که از این نوع بیماری رنج می برند علائمی ندارند و فقط در یک معاینه دندانپزشک این عارضه تشخیص داده می شود و گاهی اوقات، هم اتاقی ها ممکن صدای دندان قروچه شما را بشنوند.

توصیه ها

آرامش
خواب در ساعات توصیه شده و به میزان کافی
نوشیدن آب به مقدار زیاد
رژیم غذایی سالم
دندان هایتان را از طریق ارتودنسی ترمیم کنید
اجتناب از مصرف غذا های سخت و شیرین
تمرینات آرامش بخش است که باعث کاهش استرس می شود.
کمپرس سرد یا گرم را به جایی که درد می کند، اعمال کنید.
ماساژ منطقه آسیب دیده

همه این ها واقعا می توانند به تسکین علائم ناشی از دندان قروچه کمک می کند

اگر فکر می کنید که باید تحت درمان روانشناختی قرار بگیرید، حتما از یک روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.

خوشبختانه، درمان طبیعی و خانگی برای آرامش ذههن و روح و کاهش دندان قروچه موثر هستند..

سنبل الطیب یا علف گربه

سنبل الطیب یک آرام بخش قوی است که اختلالات اضطراب و خواب را کنترل می کند. بنابراین، به شما کمک خواهد کرد تا تنش و اضطراب خود را تسکین دهید.
عناصر

یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب (۱۵ گرم)
یک فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آماده سازی

آب را بجوشانید و سنبل الطیب را به آب در حال جوش اضافه کنید واجازه دهید تا دو دقیقه در آن باقی بماند و سپس آن را از شعله بردارید و ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب این نوشیدنی را بنوشید.

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه

بابونه

بابونه در درمان اختلالات قاعدگی، تنش، سردرد، اضطراب و استرس موثر است.
عناصر

یک قاشق چای خوری چای بابونه (۱۵ گرم)
یک فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آماده سازی

آب را بجوشانید، بابونه را به آن اضافه کنید و ۵ دقیقه واجازه دهید در آن باقی بماند و قبل از رفتن به رختخواب آن را بنوشید.

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه

اسطوخدوس

اسطوخدوس به عنوان یکی از موثر ترین آرامبخش های طبیعی ماهیچه شناخته می شود و بنابراین، این گیاه دارویی کمک می کند تا ماهیچه های درگیر در گردن و فک استراحت کنند.
عناصر

پنج عدد شاخه گل اسطوخودوس
۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آماده سازی

آب را گرم کنید و وقتی شروع به جوش کرد گل های اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
توصیه می کنیم این نوشیدنی را دو بار در روز، بین وعده های غذایی مصرف کنید.
روغن اسطوخودوس همچنین برای ماساژ منطقه آسیب دیده عالی است.

از کجا بفهمیم دندان قروچه داریم؟ +روش های طبیعی درمان دندان قروچه
انتهای پیام/

تماشاخانه تصویر

{gallery}1040850{/gallery}

افزودن نظر