دردهای پریودی و خطرات آنها که تاکنون نمی دانستید

4 خطر پنهان درد شکمی در زمان قاعدگی

آیا درد مهیبی که هرماه به سراغ انسان می آید یک چیز معمولی است یا نشانه ای است از چیزی جدی تر؟ در ادامه مطلب، ما به شما کمک می کنیم تا راز و رمز این درد را بفهمید
کیست سینه در زنان، چیست؟

کیست های سینه، علائم و دلایل بوجود آمدن

کیست های سینه، معمولا در خانم هایی که بین ۳۵ تا ۵۰ سال سن دارند (قبل از یائسگی) به وجود می آیند، ولی به طور کلی در هر سنی ممکن است به وجود آیند
سقط جنین یعنی...

وقتی قلب جنین می ایستد!

اگر در كاشت جنین در رحم مشكلی ایجاد شود یعنی به‌طور مناسب درون بافت مخاط رحم جایگزین نشده یا رحم فرم غیرطبیعی داشته باشد، جنین سقط می‌شود
برای سوزاندن سریعتر چربی شکم ورزش کاردیو موثرتر است یا قدرتی

موثرترین ورزش برای سوزاندن چربی شکم کدام است

اگر تازه به فکر تناسب اندام افتاده اید و در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستد احتمالا به دنبال بهترین روش برای چربی سوزی سریعتر شکم و باریک شدن دور کمرتان هستید

ویروس ایدز با موفقیت نابود شد

روش‌های درمانی فعلی متداول برای مقابله با ویروس اچ آی وی، مبتنی بر مصرف داروهایی است که موجب مخفی شدن و توقف فعالیت‌های این ویروس می‌شود. اما مشکل اساسی این است که به محض توقف استفاده از داروهای مذکور ویروس…
تقویت ماهیچه های لگنی با ورزش کگل Kegel

ورزش کگل | آموزش ورزش کگل برای تقویت ماهیچه های لگنی

اگر شما میخواهید ورزش کگل Kegel را به سادگی فرا بگیرید و بدرستی انجام دهید، به جای مناسبی آمده اید. ما سعی کرده ایم، بصورتی بسیار مختصر و مفید این ورزش را به شما و بخصوص خانم ها، یاد بدهیم
دوچرخه سواری جه فوایدی دارد؟

بهترین ورزش برای کالری سوزی و تناسب اندام

ورزش یکی از بهترین روش ها برای کالری سوزی و تناسب اندام است، البته اگر از روی اصول انجام شود که در ادامه به این مسئله پرداخته می شود
راز زیبایی موهای هالیوودی ها چیست؟

راز موهای زیبای هالیوودی ها و پرپشت بالیوودی ها

افراد مشهور و هالیوودی ها برای زیبایی و پرپشتی موهایشان رازها و ترفندهای خاص خود را دارند که با دانستن آن ها هر فردی می تواند موهای سالم و زیبایی داشته باشد.
دلایل لکه بینی در ماه های مختلف باردرای

علت لکه بینی در ماه های مختلف بارداری

لکه بینی در بارداری همیشه خطرناک نیست بلکه باید به رنگ ، زمان، ماه بارداری و مقدار لکه بینی هم توجه کنید و با پیدا کردن علت با مشورت پزشک مشکلتان را حل کنید
حفظ تناسب اندام در تعطیلات

چگونه در تعطیلات تناسب اندام خود را حفظ کنیم

متاسفانه بعد از اتمام تعطیلات کمر شلوار بسیاری از افراد برایشان تنگ می شود و مجبور می شوند برای جبران افزایش وزنی که در تعطیلات داشته اند رژیم بگیرند. در اینجا چند راهکار برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات به…
رازهای لاغری که باید بدانید

رازهای لاغری که از آن بی خبرید

افرادی که صبحانه می‌خورند، بیشترین موفقیت را در کنترل وزن خود دارند، خوردن صبحانه قند خون را تثبیت، چربی سوزی را تقویت و اشتهایتان را سرکوب می‌کند
بهترین حرکت های ورزشی برای کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع با 5 حرکت قدرتی

حرکت های قدرتی کالری سوزی بالایی دارند اگر هدفتان کاهش وزن سریع است حتما این 5 حرکت قدرتی را در برنامه ورزشی روزانه تان قرار دهید
عضو این خبرخوان RSS شوید